如果您不小心删除了WhatsApp联系人或需要恢复旧的联系人，可以尝试以下几种方法：
### 1. **从备份中恢复**
WhatsApp会定期备份聊天记录和联系人信息。如果您之前启用了自动备份功能，可以通过以下步骤恢复联系人：
- **安卓设备**：
1. 卸载并重新安装WhatsApp。
2. 打开应用程序并验证您的电话号码。
3. 系统会提示您从Google Drive备份中恢复数据。选择“恢复”。
- **iPhone设备**：
1. 卸载并重新安装WhatsApp。
2. 打开应用程序并验证您的电话号码。
3. 系统会提示您从iCloud或本地备份中恢复数据。选择“恢复”。
### 2. **检查手机通讯录**
如果您删除的是WhatsApp中的联系人，但手机通讯录中仍然保存了这些联系人，重新启动WhatsApp后，它会自动同步手机通讯录中的联系人。
### 3. **手动添加联系人**
如果您没有备份，或者备份中也没有所需的联系人，您可以手动将联系人添加到手机通讯录中，然后WhatsApp会自动识别这些联系人。
### 4. **使用第三方应用**
如果您有其他备份工具（如Helium、Dr.Fone等），可以尝试通过这些工具恢复手机通讯录。恢复通讯录后，WhatsApp会自动同步新的联系人。
### 5. **检查云端备份**
如果您使用了Google Contacts、iCloud或其他云服务来备份您的联系人，可以从这些服务中恢复联系人到您的手机，然后WhatsApp会自动同步这些联系人。
### 6. **联系人共享**
如果您曾经与其他WhatsApp用户共享过联系人列表，可以尝试向他们请求重新发送联系人信息。
### 注意事项：
- **备份频率**：确保定期启用和检查备份功能，以避免未来丢失重要数据。
- **隐私保护**：在恢复联系人时，请确保只恢复来自可信来源的数据，以免泄露个人信息。
希望这些方法能帮助您成功恢复WhatsApp联系人！如果问题仍然存在，建议联系WhatsApp官方支持获取进一步帮助。
